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演讲技巧之如何克服羞怯心理 首页 > 商务演讲 > 演讲技巧之如何克服羞怯心理
每个人都有不同程度羞怯心理,向别人开放不是一件容易的事,甚至像政治家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认,面对公众时,也常出现羞怯感,他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理,会带来很多好处,其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。

  无疑,在克服羞怯心理的初期,会使羞怯者不自然,甚至难受的感觉,但一旦成功克服羞怯心理,便会在和别人交往,或个人前程上铺上平坦的道路。实际上,克服羞怯心理并不困难,人类是地球上最高级、最有智慧的生物。演讲口才培训班教你如何克服羞怯心理:

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  1、将自己的内心活动用文字记载下来,找出真正使你害怕的根源。
  2、写个脚本,把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色,事先进行训练。
  3、社交前先来一番社交侦察,或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
  4、注意自己身体语言表露出来的信息,尽量使你显得热情大方,易于接近。
  5、敞开心扉,说出你的隐忧,你的心理顾虑肯定会减轻不少。
  6、设想一下最坏的结果,你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
  7、循序渐进,逐步树立自己的信心。
  羞怯心理一般由两种情况引起,一是过分低估自己的能力,或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象,担心会因此而被别人看不起,这种患得患失的心情,就会导致羞怯心理的出现。
  如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯,那就应该着重培养自己的自信心。比如,去参加一次野外生存训练,或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事,并逐渐达到可以自己完成的程度等等,这些都可以帮助我们树立自信心,摆脱松懈的心理。有这样一个例子,一个一向体弱多病的孩子,咨询心理医生,自己是否可以参加高强度的越野长跑赛,医生鼓励他一定要参加,并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来,跑到终点,那么你将在意志和体能上完成一次飞跃,以后就可以无所不能。在这次比赛中,他果然坚持跑完全程,并且出乎意料地取得很好的成绩,从此他便树立很强的自信心,在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感,在众人面前他也不会变得羞怯、胆小,对做任何事情都有了极大的勇气和信心。

  当然,你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲,而在你尝试过后,也有可能是失败,但如果没有尝试过,你就永远无法克服羞怯的心理,也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理,你的生活将变得更加潇洒自信,阳光灿烂。

本文源自于演讲口才培训班整理发布,需要了解更多请点击口才演讲一对一

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