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平静的面对浮躁

来源:卡耐基教育广州学院 心灵成长


这是一个浮躁的年代,大家都在浮躁的生活着,忙着各种自以为重要的事,忙到忘掉忙的目的。说世界浮躁的人,自己也浮躁着,说自己浮躁的人好像也不打算改变浮躁,因为浮躁存在的理由遍地都是,而平静,却找不到滋生的土壤。

这种浮躁表现不在别处,就在我们每个人身上,在我们当下的心理状态。我们不妨看看自己的心,其中有多少妄想在此起彼伏,又有多少情绪在纠缠不休?在这些没完没了的念头中,我们就像波涛上摇曳的孤舟,时而被冲向这里,时而被甩向那边,片刻不得安宁。

钱的刺激、生存的压力、信仰的缺失,使我们进入了社会浮躁、全民浮躁的时代。对金钱、权利的无节制追求,使很多人已经忘记了什么是礼义廉耻,忘记了做人应该具有的最基本的道德基础和行为规范。短信欺诈、虚假广告,毒奶粉、假鸡蛋、注水猪肉、苏丹红……,我们的生活充满危机。地方政府为求GDP政绩,可以卖地、买企业,透支着今后大家赖以生存的自然环境,给我们带来的惊喜就是房价的狂涨,你赚钱的速度永远跟不上房价上涨的速度。

现在有个说法叫做“亚健康”,事实上,这正是多数人面临的现状,似乎还没有病倒,但潜在的问题很多,健康的隐患很多。值得关注的是,亚健康不仅是身体上的,同时也是心理上的。对于现代人来说,交通和资讯的发达,已经使我们的生活空间比以往有了极大拓展。但我们的内心并没有随着视野的开阔而开阔,正相反,它似乎有了更多的焦虑、恐惧、紧张,有了更深的忧郁、孤独、不安。

这些情绪就像不速之客,常常在我们毫无防备的情况下突然造访,并且轻易地反客为主。我们只能在情绪的攻击下束手就擒,毫无招架之力。想静,静不了,心乱如麻;想睡,睡不着,辗转反侧;想放,放不下,患得患失。可以说,很多人甚至已经失去了休息的能力。原因是什么?就是当我们面对各种情绪时无法自主,无法平静,只能无奈地处在被选择中。

当焦虑袭来,我们无法化解;当孤独袭来,我们无处回避;当忧郁袭来,我们无力对抗。我们只有被动地承受着,又或者,投入另一个目标来转移焦虑、孤独带来的痛苦。我们常常把时间消磨在没完没了的工作和娱乐上,以为这样就能把痛苦远远地甩在身后,让它追不上。事实上,这种做法只能让心变得迟钝,变得麻木,变得对痛苦不那么敏锐,不那么在意,除此而外,什么也改变不了。当我们拼命工作或纵情娱乐时,痛苦只是暂时潜伏起来,却从来不曾离开过。

所以,今天的人普遍活得很累。我们总是要不停地做着什么,玩着什么,总要把时间塞得满满的才觉得踏实,否则就会“闲得发慌”。是什么让我们如此不安?是什么让我们没有能力享受一份清闲?没有能力静静地面对自己,和自己相处?

“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”真正的去理解自己,知道自己想要什么样的生活,知道自己适合什么样的生活,并不是每个人都知道的。现实生活中有很多无奈,很多不情愿。任何人都想过天堂一般的日子,往往当自己的目标实现不了的时候,就会埋怨,心中的不平衡,自然地促使自己埋怨这个社会。

我们太急于求成,想把事情做好,想完成自己的理想,但想的最多的却是一步登天,没有脚踏实地的耐性,没有步步为营的坚韧,没有日积月累的辛勤。看到媒体上越来越多的一夜暴富,我们总希望某天能有同样一个馅饼落在自己头上,希望成功只路能够缩到最短,希望我们也能够成为别人艳羡的对象,于是我们浮躁,因为不甘于平淡枯燥的日复一日曲折,我们渴求那条直路直通天堂,为得到而却没有得到的,我们浮躁着。是的,运气并不是光临每个人,但不是每个走在聚光灯下的人靠的都是运气,很多人还是用自己的实力和无数的辛苦才换来他应该得到的一切,我们为什么会浮躁?

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